تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 


اپلیکیشن شیپور (Sheypoor) چند سالی است که فعالیت خود را آغاز کرده است و امروز به یکی از مراجع آنلاین خریدوفروش تبدیل‌شده است. شیپور در آغاز راه رقیب قدری به نام دیوار داشت ولی عملکرد اپلیکیشن و سیاست‌های گروه شیپور به‌اندازه‌ای درست بود که این شرکت در عرض کمتر از ۳ سال توانست به رقیب خود برسد و حتی در برخی جوانب دیوار را هم پشت سر گذاشته است.

تقریبا همه ما با عملکرد شیپور آشنایی داریم، اگر بخواهیم به‌صورت کوتاه به روش کار و سیاست اپلیکیشن شیپور اشاره‌ای بکنیم، باید این اپلیکیشن را برنامه‌ای برای خرید و فروش کالا به‌صورت مستقیم و بدون واسطه بدانیم. شما می‌توانید جنس خود را با هر قیمتی که دلتان می‌خواهد در شیپور آگهی کرده و به فروش برسانید. در این میان همه سود معامله به جیب خودتان می‌رود و برای ثبت آگهی هم نیازی به پرداخت پول‌ندارید!

در این مطلب قصد داریم تا دلایل اصلی استفاده از شیپور را بررسی کنیم.

رابط کاربری گویا

رابط کاربری شیپور بسیار ساده و خوب طراحی‌شده است. حتی اگر زیاد از تکنولوژی و دنیای گوشی‌های هوشمند سر درنمی‌آورید، می‌توانید به‌راحتی با شیپور کار کنید و آگهی‌های خود را در این بازار آنلاین ثبت نمایید. با توجه به دسته‌بندی‌های دقیق شیپور، پیدا کردن جنس و وسیله موردنظر، در کمترین زمان ممکن میسر خواهد بود.

اپلیکیشن شیپور

مناسب برای یافتن کار و کارفرما

در عناوین و گروه‌بندی‌های شیپور، عنوانی با نام استخدام دیده می‌شود. در این بخش هم می‌توانید استخدام کنید و هم می‌توانید استخدام شوید! اگر درزمینه‌ای فعالیت دارید و به دنبال کار مناسب هستید، می‌توانید توانایی خود را آگهی کنید و منتظر کارفرمای مناسب باشید. اگر به دنبال کار هستید بازهم شیپور به کمک شما می‌آید و به‌راحتی می‌توانید کار موردنظر خود را در بخش استخدام شیپور پیدا کنید.

اپلیکیشن شیپور

جستجوی آسان

شیپور قابلیت جستجوی پیشرفته را هم برای کاربران در نظر گرفته است. کافی است از باکس جستجو در بالای اپلیکیشن وسیله و خدمت موردنظر را جستجو کنید.

سایز متنوع عکس‌ها

یکی از تمایزات مهم و اساسی شیپور نسبت به رقیبش دیوار، امکان آپلود کردن عکس‌ها با قاب مستطیل است. اگر در دیوار عکس کالای موردنظرتان را آپلود کنید، مجبور هستید در کادر مربع تصویر را برش دهید ولی در شیپور دیگر خبری از این محدودیت نیست و به‌راحتی هر عکسی با هر کادری قابلیت آپلود شدن دارد. با این قابلیت تصویر کالای موردنظر شما مخدوش نمی‌شود و خریدار تصویر کاملی از محصول را مشاهده می‌کند.

اپلیکیشن شیپور

جستجوی پیشرفته

بخش جستجوی شیپور بسیار کامل و جامع است و بدون شک هیچ ایرادی بر آن وارد نیست. در این بخش علاوه بر فیلتر نوع محصول، می‌توانید شهری که در آن جستجو می‌کنید را هم فیلتر کنید و به‌راحتی آگهی‌های نزدیک خود را مشاهده نمایید. یکی از قابلیت‌های بسیار قابل‌توجه شیپور امکان اضافه کردن آگهی‌ها به لیست علاقه‌مندی‌ها است تا در هرزمانی که خواستید به آگهی‌های موردنظرتان دسترسی داشته باشید.

اپلیکیشن شیپور



لینک منبع

مطلب ۵ دلیل برای آنکه از شیپور استفاده کنیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




علی‌رغم عرضه نسخه به روزرسانی شده پرچمدار شرکت وان پلاس یعنی OnePlus 5T به بازار، محصول قبلی این شرکت یعنی OnePlus 5‌ همچنان گزینه مناسبی برای خرید به حساب می‌آید.



لینک منبع

مطلب عرضه آپدیت اندروید 8.0 اوریو برای OnePlus 5 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عرضه آپدیت اندروید 8.0 اوریو برای OnePlus 5
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d9%87-%d8%a2%d9%be%d8%af%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-8-0-%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-oneplus-5/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، پس از انتشار این خبر، اپل اعلام کرد که آپدیت نرم افزاری برای رفع این مشکل را در دست تهیه دارد، ضمن اینکه راهنمای گام به گام برای محافظت کامپیوتر کاربران در مقابل این دسترسی غیر مجاز را هم ارائه نمود.

این آسیب پذیری دیروز برای اولین بار از طریق شبکه اجتماعی توییتر فاش شد و مشخص نیست آیا پیش از اعلام عمومی، اپل نسبت به آن آگاهی یافته یا خیر. سوء استفاده از این حفره امنیتی به قدری ساده است که دانش فنی خاصی را نیاز ندارد، اما فقط در نسخه «های سیرا» دیده می شود و مک او اس های قبلی را تحت تأثیر قرار نداده است.
مک او اس سیرا و نسخه های قدیمی تر این مشکل را ندارند

حتی جدیدترین نسخه این سیستم عامل یعنی 10.13.1 هم با این مشکل مواجه است و کاربر می تواند به عنوان ادمین وارد سیستم شود و کنترل آن را در دست بگیرد، تمامی فایل ها را مشاهده کند و حتی رمز عبور دیگر کاربران را هم تغییر دهد. امکان حذف آدرس ایمیل مرتبط با اپل آیدی نیز وجود دارد. مطمئناً هکرها همین حالا راه های متعددی برای سوء استفاده از این آسیب پذیری عجیب و غریب پیدا کرده اند.

برای اجرای این هَک کافیست به بخش «تنظیمات سیستم» (System Preferences) و قسمت «کاربران و گروه ها» (Users & Groups) رفته، به جای نام کاربری عبارت «root» را وارد کنید و فیلد رمز عبور را خالی بگذارید … به همین سادگی.

نکته جالب دیگر اینجاست که ظاهراً حدود 15 روز قبل یکی از کاربران در انجمن توسعه دهندگان اپل این آسیب پذیری را افشا کرده اما مورد توجه واقع نشده بود.



لینک منبع

مطلب کشف آسیب پذیری عجیب در مک او اس: دسترسی ادمین بدون نیاز به رمز عبور + اسکرین شات در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کشف آسیب پذیری عجیب در مک او اس: دسترسی ادمین بدون نیاز به رمز عبور + اسکرین شات
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%b4%d9%81-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d9%be%d8%b0%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b9%d8%ac%db%8c%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%d9%85%da%a9-%d8%a7%d9%88-%d8%a7%d8%b3-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


آموزش پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب

کباب ژاپنی

کباب ژاپنی یکی از خوشمزه ترین کباب های دنیا هست در ادامه می توانید با یادگیری پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب تالاب را دنبال نمایید .

مواد ضروری :

آموزش پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب

آموزش پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب

طرز تهیه کباب ژاپنی :

این کباب طعم خیلی خوبی دارد. و خیلی ساده تهیه میشود.
گوشت رابه نوارهای یک سانتی متری خرد می‌کنیم بعد کل مواد رابا هم آمیخته می‌کنیم.

سایت تالاب :ابتدا سیر رابه گوشت افزون کرده بعد روغن مایع، پودر زنجبیل و پودر خردل، سویا سس و شیره انگور را افزون می کنیم و کامل آمیخته می‌کنیم بعد در حرارت اتاق حدود نیم ساعت استراحت می‌دهیم تا گوشت طعم ادویه و سویا سس رابه خودش بگیرد.

گوشتها که استراحت کرد بعد به فرم دال بریده به سیخ می کشیم و حدود 5 تا 7 دقیقه روی ذغال کباب می کنیم هر طرف گوشتها حدوداً 3 دقیقه بپزد یک طرف که کامل پخته شد طرف دیگر را میپزیم.



لینک منبع

مطلب آموزش پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش پخت کباب ژاپنی لذیذ و جذاب
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d9%84%d8%b0%db%8c%d8%b0-%d9%88-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، بیماری‌های زیادی چشم را تهدید می‌کند که از التهاب‌های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری‌های خطرناکی که می‌تواند به نابینایی منجر شود.

عرقون (Eyebright)

خاصیت شفا دهندگی این گیاه برای چشم از گذشته‌های دور شناخته شده بوده و برای حفظ نور چشم از آن استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند خارش و قرمزی چشم را برطرف کند.

براساس تحقیق ۱۲ پرشک اروپایی قرط عرقون در ۸۱ درصد موارد موثر بوده است و التهاب چشم را درمان می‌کند.

شوک (Milk Thistle)

می‌گویند که چشم دروازه روح است، اما گیاه‌شناسان معتقدند که چشم دروازه سلامتی جگر نیز هست. ضعف و تیرگی دید می‌تواند نشانه خوب کار نکردن جگر یا کبد باشد. گیاه شوک و ماده موثره آن «سیلیمارین»، هم برای رفع التهاب جگر و هم برای چشم مفید است. ویتامین‌های مفید برای چشم در کبد انباشته می‌شوند. گیاه شوک با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کند و قند موجود در چشم را کاهش می‌دهد.

گینکو بلیبا (Ginko Biloba)

قرن‌هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می‌تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره‌ای ۳۳۲ بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است.

رازیانه

اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می‌برید رازیانه می‌تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می‌تواند جلوی بیماری‌ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد که استفاده از قطره رازیانه در درمان آب مروارید بسیار موثر است.

این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند

زعفران

زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. در یک تحقیق تمامی بیمارانی که از زعفران استفاده کردند بهبودی چشم داشتند و به همین دلیل محققان بر این باور هستند که این گیاه می‌تواند جلوی کاهش دید در بیماران کهنسال را بگیرد.

زغال اخته (Bilberry)

در جریان جنگ جهانی دوم، خلبان‌های نیروهای هوایی انگلستان گزارش دادند که خوردن زغال اخته به دید آنها در شب کمک می‌کند. زغال اخته بخاطر داشتن مقادیر زیادی انتوسیانوسید، برای جریان خون در موی‌رگ‌ها بسیار مفید است. این ماده آنتی اکسیدانت و ضد التهاب است.

در ضمن این ماده می‌تواند در تولید پیگمنت‌ها در چشم و قابلیت تطبیق با تغییرات نور مفید باشد و مواد زائد چشم را تخلیه کند.

چای سبز

حلقه‌های تیره و پف دور چشم می‌تواند ناراحت کننده باشد. اگر کیسه‌های چای سبز را روی چشم خود بگذارید می‌تواند جلوی بادکردگی دور چشم را بگیرد. چای سبز مقدار زیادی تنین و آنتی‌اکسیدانت دارد. از سوی دیگر چای سبز برای قلب و کبد هم مفید است و به همین دلیل می‌تواند برای چشم هم خاصیت درمانی داشته باشد.

زردچوبه

زردچوبه خاصیت درمانی زیادی دارد و برای چشم هم مفید است. این گیاه می‌تواند جلوی اکسیده شدن عدسی‌های چشم را بگیرد و این یکی از شایع‌ترین بیماری‌های چشم است.

زردچوبه بخاطر داشتن مقدار زیادی «کورکومین»خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و برای خشکی چشم خوب است.

عصاره تخم انگور

عصاره تخم انگور در درمان بیماری‌های چشم بسیار مفید می‌باشد و ناراحتی‌های چشم همچون لکه چشم، آب مروارید، بیماری قند و تغییر شکل آن را درمان می‌کند.

تخم انگور «لینولئید» دارد که برای چشم مفید است و خاصیت آنتی هیستامین و آنتی اکسیدانت دارد.

گلدن سیل (Goldenseal)

خاصیت آنتی‌بیوتیک این گیاه برای سلامتی چشم هم مفید است. چشم‌شویی که از این گیاه ساخته می‌شود می تواند در درمان بسیاری از عفونت‌های چشمی مانند تراخم و گل مژه موثر باشد.

لازم به ذکر است که گیاه‌هان به خودی خود نمی‌توانند در درمان چشم مفید باشند، اما می‌توانند حالت تکمیلی داشته باشند. اگر شما نگران سلامتی چشم خود هستید برای یک چک‌آپ از دکتر چشم پزشک خود وقت بگیرید.



لینک منبع

مطلب این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



معرفی بهترین روش های طبیعی درمان سنگ کلیه

معرفی بهترین روش های طبیعی درمان سنگ کلیه

سنگ کلیه یکی از مریضی های بسیار شایع در جامعه هست که به راحتی می توان با آن رویارویی نمود، اما اگر مریض نیز شدید با روشهای طبیعی می توانید سنگ کلیه را درمان نمایید. سنگ کلیه یکی از مریضی‌های مزمن و مقاوم به درمان هست که بر زندگی اجتماعی افراد اثر منفی میگذارد، برای درمان و بازرسی این مریضی میتوانید

از برخی مواد خوراکی بهره گیری کنید.سنگ کلیه یکی از مریضی‌های بسیار دردناک هست که می تواند سبب کاهش یا توقف ادرار در افراد شود؛ براساس آمار‌ها از هر 10 نفر در جهان یک نفر به سنگ کلیه مبتلا هست؛ سنگ‌های کلیه از مانده املاح و مواد شیمیایی که فرد به همراه مواد خوراکی یا مایعات می خورد در مثانه یا کلیه ایجاد میشود.

نکته خوب و مثبت در خصوص سنگ کلیه این هست که این مریضی را می توان با رعایت رژیم خوراکی مناسب بازرسی کرد.سنگ‌های کلیه گونه‌های گوناگونی دارند از جمله سنگ‌های اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم، سنگ استرویت «struvite»، اسید اوریک و سیستین که همگی در صورت تشکیل در بدن نیاز به مراقبت و رسیدگی درمانی دارند.

از جمله عواملی که می توانند سبب بروز سنگ کلیه در افراد شوند میتوان مصرف مواد خوراکی حاوی مقادیر بالایی از اگزالات، خوراکی‌های حاوی پروتئین بالا، غذا‌های شور، کم آبی یا مصرف کم مایعات را اسم برد.از جمله خوراکی‌های حاوی اگزالات بالا می توان دانه‌های آجیل، چغندر و آرد گندم را اسم برد و فرد مبتلا به سنگ کلیه باید برای مصرف این مواد خوراکی با دکتر مشاوره انجام دهد.

برای پیش گیری از بروز سنگ کلیه، افراد مستعد این مریضی باید به میزان چندان آب بنوشند، مصرف مواد پروتئینی و پرنمک را محدود کنند ونیز با مجوز دکتر ازمکمل‌های کلسیمی بهره گیری کنند.کارشناسان همین طور به افراد دارای سنگ کلیه پیشنهاد می کنند از مصرف مواد خوراکی چرب و پرشور امتناع کنند، زیرا اضافه بر سنگ کلیه سبب بالا رفتن فشارخون نیز در آن‌ها میشود

میوه و سبزی‌های تازه نقش موثری در پیشگیری از بروز سنگ کلیه دارنداز جمله برترین خوراکی‌ها برای فرد مستعد سنگ کلیه میتوان میوه و سبزی‌های تازه، غلات و حبوبات و لبنیات کم چرب را اسم برد.برخلاف تصور عامیانه، مصرف مواد خوراکی غنی از کلسیم می تواند به کاهش سنگ کلیه منجر شود؛ براساس تحقیق‌ها کلسیم درروده با مواد خوراکی حاوی آگزالات ترکیب شده مانع ازتشکیل مواد سمی و ایجاد کننده سنگ کلیه دربدن می شود.

میوه و سبزی‌های تازه نقش موثری در پیشگیری از بروز سنگ کلیه دارند، افراد مبتلا به این مریضی می توانند میوه‌ها را به صورت خام یا حتی یخبسته مصرف کنند. میوه‌های حاوی اسید سیتریک از جمله مرکبات می توانند در پیشگیری از بروز سنگ کلیه کارساز باشند.نوشیدن مایعات به خصوص آب که تصفیه آن برای بدن راحت هست میتواند از بروز 2 نوع سنگ کلیه «اسید اوریک و سیستین» جلوگیری کند.

در عین حال کارشناسان به افراد مبتلا به سنگ کلیه اخطار میدهند تنها با رعایت رژیم خوراکی نمی توان سنگ کلیه ایجاد شده را درمان کرد و مواد خوراکی تنها برای پیشگیری از بروز این مریضی هست.درمان سنگ کلیه با بهره گیری از روش‌های پزشکی از جمله سنگ شکن، دارو درمانی و در برخی موارد جراحی انجام میشود.

ورزش منظم، امتناع از مصرف مواد دخانی، نداشتن استرس و تنظیم وزن همگی از جمله عوامل خوب برای پیش گیری از بروز سنگ کلیه به تعداد می آیند.بی توجهی به مریضی سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و گردهمایی زهر در بدن و حتی مرگ شود،

به همین علت باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد.تشخیص سنگ کلیه از طریق معاینه بالینی، تصویر برداری و آزمایش همانند ادرار انجام می شود.



لینک منبع

مطلب معرفی بهترین روش های طبیعی درمان سنگ کلیه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :معرفی بهترین روش های طبیعی درمان سنگ کلیه
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%86%da%af-%da%a9%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 5 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

همه‌ی آنچه از گوشی LG V20 می‌دانیم

تلفن همراه هوشمند ال‌جی V20 به عنوان جایگزین گوشی V10 که سال گذشته راهی بازار شده بود، شناخته می‌شود. در این مطلب به بررسی تمام شایعات و خبرهای منتشر شده درباره‌ی این گوشی می‌پردازیم تا بیشتر با آن آشنا شویم.

سخت افزار
این گوشی به احتمال زیاد با یک صفحه نمایش IPS LCD در اندازه ۵٫۷ اینچ راهی بازار می‌شود که دقت تصویر ۱۴۴۰ در ۲۵۶۰ پیکسل را پیش روی کاربران قرار می‌دهد. البته این دقیقا همان اندازه‌ی صفحه نمایش V10 بود و به نظر می‌رسد که ال‌جی تغییری در آن ایجاد نکرده و همان صفحه نمایش را روی گوشی جدید هم قرار داده است.

گوشی LG V20

به احتمال زیاد این گوشی از تراشه‌ی اسنپ‌دراگون ۸۲۰ به همراه ۴ یا شش گیگابایت رم راهی بازار ‌شود. البته احتمال اینکه از ۴ گیگابایت رم روی این تلفن همراه هوشمند استفاده شود، بسیار زیاد است و استفاده از شش گیگابایت رم بعید به نظر می‌رسد.

در حالی که ال‌جی V10 در دو مدل با ۳۲ و ۶۴ گیگابایت حافظه‌ی داخلی راهی بازار شد، شایعات به این موضوع اشاره می‌کنند که گوشی V20 در سه مدل با حافظه‌های ۳۲ ، ۶۴و ۱۲۸ گیگابایت عرضه می‌شود. البته همچنان امکان استفاده از کارت حافظه‌ روی این محصول وجود دارد و می‌توان میزان حافظه‌ی داخلی را افزایش داد.

به احتمال زیاد این تلفن همراه هوشمند همانند LG G5 از دوربین دوتایی برخودار خواهد بود. بعید نیست که دو دوربین با کیفیت ۲۱ مگاپیکسل و ۸ مگاپیکسل روی آن قرار گرفته باشد. انتظار داریم که کیفیت تصاویر این تلفن همراه هوشمند بیشتر از قبل باشد.

گوشی V10 یک صفحه نمایش دوم داشت و به نظر می‌رسد که این ویژگی روی V20 هم دیده شود. حالا باید ببینیم که ال‌جی چه ویژگی‌هایی را روی صفحه نمایش دوم این گوشی قرار داده است.

 

گوشی LG V20

گوشی ال‌جی V10 از جمله محصولاتی بود که در برابر ضربه، نفود آب و گرد و خاک، آتش و شوک الکتریکی مقاوم بود. به همین دلیل برای کار در شرایط سخت و دشوار یک محصول بسیار مناسب به حساب می‌آمد. انتظار داریم که تمام این ویژگی‌ها هم در گوشی V20 قرار داشته باشند.

همچنین گوشی V10 از دوربین جلوی دوتایی هم برخوردار بود که هنوز نمی‌دانیم گوشی ال‌جی V20 چه مدل دوربین جلویی دارد. امروز هم درخبرها گفته شد که این گوشی همانند LG G5 به شکل ماژولار طراحی نشده است و به احتمال زیاد لوازم جانبی خاصی هم برای آن عرضه نمی‌شوند. به احتمال زیاد این گوشی جدید در سه رنگ در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرد.

البته به نظر می‌رسد که این گوشی از سیستم صوتی و بلندگوهای منحصر بفردی بهره می‌برد. ال‌جی چند وقتی می‌شود که درباره‌ی سیستم صوتی این محصول صحبت می‌کند و به احتمال زیاد باید با یکسری ویژگی‌های صوتی جالب توجه مواجه شویم.

گوشی LG V20

سیستم عامل
ال‌جی مدتی پیش اعلام کرد که این تلفن همراه هوشمند، اولین گوشی دنیا خواهد بود که با اندروید ۷٫۰ راهی بازار خواهد شد. حتی خود گوگل هم این موضوع را تایید کرد. شرکت ال‌جی در حالی که هنوز این گوشی را به صورت رسمی معرفی نکرده، چند ویدیوی تبلیغاتی از آن منتشر کرده که به قابلیت‌های اندروید ۷٫۰ روی گوشی V20 اشاره می‌کنند. قابلیت‌هایی مانند تصویر در تصویر و کار کردن با چند برنامه به صورت همزمان از جمله ویژگی‌های این گوشی هستند. حتی بدون بازکردن قسمتی خاص می‌توان به تمام اعلان‌هایی که دریافت کردید، دسترسی داشته باشید. در طول سال‌های گذشته گوشی‌های نکسوس شرکت گوگل اولین محصولاتی بودند که با اندروید جدید راهی بازار می‌شدند؛ اما به نظر می‌رسد که ال‌جی تصمیم گرفته اولین شرکتی باشد که گوشی جدید خودش را با اندروید ۷٫۰ راهی بازار می‌کند.

زمان معرفی و تاریخ عرضه
شرکت ال‌جی در تاریخ ۱۶ شهریور ماه (شش سپتامبر) در مراسمی مخصوص در شهر سانفرانسیسکو تلفن همراه هوشمند جدید خودش را معرفی می‌کند؛ اما هنوز مشخص نشده که این گوشی در چه تاریخی راهی بازار خواهد شد. احتمالا باید تا یک ماه آینده در اختیار مردم قرار بگیرد.

دیجی کالا

 

The post همه‌ی آنچه از گوشی LG V20 می‌دانیم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :همه‌ی آنچه از گوشی LG V20 می‌دانیم
http://www.jazzaab.net/%d9%87%d9%85%d9%87%e2%80%8c%db%8c-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-lg-v20-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%85.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


زندگی زناشویی ,گفتگوی همسران,ارتباط با همسر

یکی از مهارتهای مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. این مهارتها تنها روشی آگاهانه و تنظیم شده برای ایجاد ارتباط است، اما تنه درختی به شمار می رود که از آن تمامی مهارتهای دیگر شاخه می گیرد، منشعب می شود و روشی اساسی برای حفظ ارتباط و کار روی مشکلات است. در واقع، فرآیندی سه بخشی است که شامل آیینه سازی،اعتبار بخشی و همدلی است.

اگر شما و همسرتان می خواهید با یکدیگر روراست تر و صادق تر باشید و امیدوارید که چنین شرایطی بین تان به وجود آید، باید بر مهارت اساسی و اولیه مسلط شوید که شما را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنید این مهارت چیزی جز شنیدن حرفهای یکدیگر نیست. در واقع قابلیت و توانایی گوش دادن به حرفهای یکدیگر پایه و اساس آینه سازی است.

منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می گذارید از دید او شرایط را می نگرید و آنگونه درک خود را به او انتقال می دهید که به نظر او برایش درست و صحیح است.

همدلی سومین و آخرین بخش از گفتگوی همسران است. پس از شنیدن و انعکاس حرفهای همسرتان و تایید یا اعتبار بخشی دیدگاههایش، همدل بودن با او یعنی فرآیند مجسم کردن احساسی که بیان می کند و گاهی حس و تجربه کردن آن در وجود خویش است. در کار همدلی با یکدیگر هم زن و هم مرد از لحظه جدا بودن از یکدیگر فراتر می روند و به راستی وحدت و یگانگی حقیقی را تجربه می کنند. این سطح عمیق از ارتباط دارای قدرت تاثیر گذاری شایان توجهی است.

در عمل، بیش‌ تر زوجین نمی ‌دانند چگونه پیام ‌شان را به ‌صورت شفاف و بدون آلودگی و ابهام، ارسال یا دریافت کنند؛ علت ادراک اشتباه ، این است که پیامها به صورت گنگ ارسال می گردد و طرف مقابل ناچار می گردد که با استفاده از تجربه‌ های قبلی و خاطرات زندگی‌ خود، پیام ما را حدس زده و تفسیر و تعبیر و سپس دریافت کند.

بدون مبالغه، اساس بسیاری از سوء تفاهم‌ های زناشویی، به خاطر ارسال پیام ‌های گنگ و آلوده است. دقت کنید روزانه چند ‌بار از عبارات مبهم استفاده می ‌کنید؛ اصطلاحاتی مانند «این چه وضعیه؟»، «تو و این کارها!»، «باشه، بعداً می ‌فهمی!»، «درست حرف بزن!»، «این ‌جوری نباش!»، «خُب باشه!»، «فهمیدم با تو چی ‌کار کنم!»، «واقعاً که!»، «این شد زندگی؟»، «دیگه بس‌کن!» و…

زندگی زناشویی ,گفتگوی همسران,ارتباط با همسر

متأسفانه ما از عبارات گنگ، بسیار زیاد استفاده می ‌کنیم و نه ‌تنها نمی ‌توانیم احساس و فکرمان را به دیگری انتقال دهیم، بلکه موجب سوء تفاهم، دعوا، کینه و نفرت هم می ‌شویم.

برای نجات از عوارض بسیار بد پیام ‌های گنگ، باید آموزش ببینیم که پیام ‌ها را شفاف ارسال ‌کنیم و برای شفاف کردن پیام، باید لایه ‌های آن را بشناسیم. معمولاً در هر پیامی، چهار لایه وجود دارد؛ لایه‌ی اول، آن چیزی‌ ست که عیناً اتفاق افتاده و ما شاهد آن بودیم، به ‌عنوان نمونه خانم شاهد این بوده که همسرش به‌ جای ساعت 9 شب، ساعت 10 شب به منزل آمده است.

این لایه را لایه ‌ی «مشاهده» می‌ نامیم. لایه ‌ی دوم، حس و حالی ‌است که براثر مشاهده، در فرد به ‌وجود می‌ آید، برای نمونه، احساس افسردگی، تنهایی یا احساس بی ‌محبتی. لایه ‌ی سوم، فکر و باوری ا‌ست که در ذهن ما پدید آمده است، برای نمونه خانم فکر می ‌کند که همسرش، او را دوست ندارد و برای همین است که دیر به منزل می ‌آید و لایه ‌ی چهارم، نیازی‌ است که فرد پیام‌ رسان دارد، برای نمونه نیاز خانم به این‌ که همسرش دوستش داشته باشد.

درواقع، همین چهار لایه‌ ی پیام است که به‌ جای این ‌که شفاف ابراز شود، به ‌صورت یک پیام گنگ و آلوده در ‌می‌آید.

ارسال صحیح پیام خود یعنی مشاهده، احساس، باور و نیازمان به طرف مقابل، تنها با ارسال شفاف پیام امکان‌ پذیر است.

چون به ارسال پیام‌ های گنگ و آلوده عادت کرده ‌ایم، ممکن است ابتدا نیاز به تمرین داشته باشیم اما پس از انجام تمرین ‌های لازم، قادر خواهیم بود با دنیای پیرامون‌ مان رابطه‌ ی درستی برقرار کنیم. شاید برخی تصور کنید بیان چهارلایه ‌ی پیام، کمی دشوار و مکالمه را مصنوعی می‌ سازد چون جمله ‌هایی که نقل ‌کردیم، بریده‌ بریده به ‌نظر می‌ رسد اما پس از مدتی، تمرین چهار لایه ‌ی پیام در عبارت ساده‌ تری نیز تنظیم و ارسال می‌ شود.
منابع: ماهنامه شادکامی و موفقیت/تبیان

The post مهارت های اساسی و مهم گفتگوی همسران در زندگی زناشویی appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :مهارت های اساسی و مهم گفتگوی همسران در زندگی زناشویی
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%88-%d9%85%d9%87%d9%85-%da%af%d9%81%d8%aa%da%af%d9%88%db%8c-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 11 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

داستانهای شیوانا,شیوانا,داستانهای آموزنده

داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا

مردی چوپان از دهکده ای دوردست، تعدادی گوسفند را با زحمت زیاد به دهکده شیوانا آورد و آنها را داخل حیاط مدرسه رها کرد و نزد شیوانا رفت و در جلوی جمع شاگردان با صدای بلند گفت: «چون شنیده بودم که شاگردان این مدرسه اهل علم و معرفت هستند تعدادی از درشت‌ترین و پروارترین گوسفندهای گله‌ام را برای مدرسه آورده‌ام تا برایم دعا کنید که برکت گله‌ام بیشتر شود.»

شیوانا بلافاصله پرسید: «آیا در دهکده تو آدم فقیری نیست؟»

مرد چوپان با ناراحتی گفت: «اتفاقا چرا! به دلیل خشکسالی مردم دچار مشکل شده‌اند و خانواده‌های فقیر زیادی از جمله فامیل‌های نزدیک خودم، امسال در دهکده نیازمند کمک و برکت هستند!»

شیوانا با ناراحتی گفت: «و تو با این وجود، این گوسفندها را به زحمت از آن راه دور اینجا آورده‌ای که دعا و برکت جذب کنی؟ زود برگرد و گوسفندها را به مردم دهکده خودت برسان! برای اینکه تنها نباشی تعدادی از شاگردان با مقداری کمی آذوقه همراهت می‌آیند.»

مرد چوپان با ناراحتی گفت: «اما ما می‌خواستیم شما برایمان دعا کنید تا برکت و فراوانی دوباره به سراغمان آید!»

شیوانا تبسمی کرد و گفت: «اگر این گوسفندان را به نیازمندان واقعی در دهکده خودت برسانی، مطمئن باش دعای خیری که آنها در حق تو می‌کنند از دعای شیوانا و اهل مدرسه او صدها برابر مؤثرتر و کارسازتر است و تو تا آخر عمر هرگز نیازی به دعای هیچ شیوانایی نخواهی داشت.»

منبع:yekibood.ir

 

The post داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%af-%da%86%d9%88%d9%be%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

 

پژمان جمشیدی (زادهٔ ۲۰ شهریور ۱۳۵۶، تهران) بازیکن سابق فوتبال و بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است. وی در باشگاه‌های مطرح سایپا، پرسپولیس و پاس تهران سابقه بازی دارد. پژمان جمشیدی تک گل ملی خود را مقابل گرجستان زده‌است.

پژمان جمشیدی در سال ۱۳۹۲ در مجموعه تلویزیونی پژمان به عنوان بازیگر نقش‌آفرینی کرده‌است. طرح اولیه این سریال با ایده خود پژمان جمشیدی شکل گرفته‌است. پس از آن در تئاتر و سریال کارهای مختلفی ارائه کرده است. پژمان جمشیدی موفق‌ترین فوتبالیستی است که وارد عرصه سینما و تلویزیون و تئاتر شده است.

زمان زیادی از حضور پژمان جمشیدی در عرصه تصویر نمی‌گذرد، اما حضور در فیلم‌هایی که موفقیت بسیاری در گیشه کسب کرد و سریال‌های پرمخاطب، پژمان جمشیدی را به‌عنوان بازیگر بیشتر به مخاطب معرفی کرد.

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

به بهانه پرکاری این روزهای جمشیدی در عرصه هنرهای نمایشی و تصویری، پای حرف های او نشستیم تا برای ما و شما از روند ورودش به بازیگری و جدایی از دنیای فوتبال بگوید. این شما، این هم حرف های «پژمان جمشیدی»؛ بازیگر بعد از این!

دوست داشتم پیمان قاسم خانی را ببینم
همه آدم های جهان به فوتبالیست شدن و بازیگر شدن علاقه دارند، ولی من هیچ وقت فکر نمی کردم بازیگر بشوم. تئاتر را خیلی دوست داشتم اما کار تصویر را اصلا. ایده ای داشتم درباره فوتبالیستی که کارش در فوتبال تمام شده و شهرتش از دست رفته، چون فوتبال در کشور ما با شهرت مقطعی همراه است و با هیچ کاری در ایران قابل مقایسه نیست. پایان ناگهانی دارد اما در بازیگری می توانید نقش های مختلف را بازی کنید، از کودک گرفته تا پدربزرگ و مادربزرگ.

فوتبالیست زمان محدودی دارد که یک روز تمام می شود. در ایران ورزشکار اگر قهرمان المپیک هم بشود – که اتفاق مهمی برای اوست – و به خیابان بیاید، شاید به اندازه یک بازیکن نیمکت نشین تیم استقلال و پرسپولیس شهرت نداشته باشد. همیشه به این موضوع فکر می کردم. سال 89 با پیمان قاسم خانی درباره این موضوع صحبت کردم. آن موقع پیمان گرفتار ساختمان پزشکان بود.

من سال 81 در مراسمی با خانم رهنما آشنا شدم و همیشه دوست داشتم پیمان را ببینم. چند مصاحبه از او خواندم و به نظرم آدم جذابی آمد. خانم رهنما گفت شوهرم پرسپولیسی است و یک شب شام من را به منزل شان دعوت کرد. من و پیمان خیلی دوست شدیم. با هم به فوتبال می رفتیم و فوتبال می دیدیم. بیشتر بحث های ما آن زمان فوتبالی بود.

طرح از پژمان جمشیدی
من ایده ام را به پیمان گفتم که او گفت بامزه است و شاید یک روز کار کردیم. نمی خواستم بازیگری را شروع کنم، آن هم از تلویزیون. مهر یا آبان 91 بود که یک روز پیمان زنگ زد و گفت در تلویزیون طرح تو را تعریف کردم، خیلی خوش شان آمد و گفتند برای عید نوروز بنویسیم.

به شوخی گفتم اگر سریال را ساختید، باید بزنید طرح از پژمان جمشیدی! پیمان هم به شوخی می گفت نه دیگر، من طرح را سرقت کردم! بعد گفت می شود از اسم خودت برای شخصیت اصلی استفاده کنم؟ گفتم بله. گفت شخصیت سریال کمی ابله است. گفتم اشکال ندارد.

مجبور شدم بازیگری را ادامه بدهم
پیمان گفته بود فقط در صورتی فیلمنامه را می نویسد که یک فوتبالیست بازی کند. دوباره گفت دوست داری خودت بازی کنی؟! چند روز مهلت خواستم برای فکر کردن. پیمان گفت به من اعتماد کن و من قبول کردم. از زمانی که بازی در سریال را پذیرفتم تا شروع تصویربرداری، سه هفته طول کشید، بنابراین زمان کافی برای آموزش بازیگری و کمک گرفتن از کسی نداشتم.

من پژمان سریال نبودم
گروه آنقدر خوب بود و متن وکارگردانی هم همینطور که من واقعا کار خارق العاده ای نکردم. شاید هر کس دیگری هم جای من بود، همین قدر خوب دیده می شد. آنها که نمی توانستند منکر خوب بودن سریال پژمان باشند ولی خیلی هم با بازیگری من موافق نبودند، می گفتند او خودش را بازی کرده است.

نمی توانم بگویم واقعا خودم بودم یا نه، چون آن شخصیت بلاهت و حسادت زیادی داشت اما پایان ماجرا شیرین بود. طبیعی است که به شخصیت خود من خیلی نزدیک نبود اما چون اتفاقات همان چیزهایی بود که برای من رخ می داد، شاید به بازی ام کمک کرد.

پیمان مشاور پژمان
وقتی سریال پژمان را بازی کردم، روند کاری ام به سمتی رفت که مجبور شدم ادامه بدهم. سپس نمایش «بادی که تو را خشک کرد، مرا برد» (به کارگردانی علی نرگس نژاد) پیش آمد و خب تئاتر را خیلی بیشتر دوست داشتم. بدون اینکه متن را بخوانم کار را قبول کردم.

همزمان با سریال پژمان، بازی در سریال های دیگر یا فیلم هیا شبکه خانگی زیاد پیشنهاد می شد اما همیشه با پیمان مشورت می کردم. حتی برای «آتش بس 2» پیمان متن کوتاهی را که قرار بود بازی کنم، خواند. خودم هم مراقب بودم اشتباه نکنم. حالا که به این وادی آمده بودم، نمی خواستم خراب کنم.

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

مربیگری در فوتبال را دوست دارم
دیگر نمی توانم فوتبال بازی کنم اما خیلی دوست دارم با یک موقعیت خوب به دنیای فوتبال برگردم. کلاس های مربیگری را تا سطح B رفته ام و دلم می خواهد مربیگری کنم که به نظرم سخت ترین کار جهان است ولی دوست دارم در جای خوب و با یک گروه خوب این کار را انجام بدهم.

به مخالفینم احترام می گذارم
همه ایران از سریال پژمان استقبال کردند. بحث هایی که باعث شد کسانی با بازیگری من مخالفت و انتقاد کنند، بعد از اینکه در تئاتر بازی کردم و قرار شد در این عرصه ماندگار شوم، به وجود آمد. آدمی که مشهور می شود، باید جنبه داشته باشد که همه آدم ها درباره او نظر بدهند، بخصوص در کشور ما که همه در مورد هم حرف می زنیم. از این موضوع نگرانی و ناراحتی ندارم و به مخالفینم نهایت احترام را گذاشته ام. هر کسی می تواند نظرش را بدهد. نظر شخصی من این است هر آدمی در جهان می تواند هر ورزش یا هنری که توانایی اش را داشته باشد، انجام بدهد.

اگر یک هنرمند کارهای کودک و نوجوان بتواند به تیم ملی برود و خوب بازی کند، خیلی هم جذاب است. برای نظر کسانی که می گویند بازیگر خواننده نشود و فوتبالیست بازیگر نشود، احترام قائلم اما همیشه به هوادارانم و نوجوان ها می گویم این جهان با همه امکاناتش برای همه است؛ به همین دلیل هر کاری که فکر می کنید در آن توانایی دارید، انجام بدهید، چون حرف همیشه هست.

از حفظ قضیه هندسه تا حفظ دیالوگ نمایش
برای حفظ دیالوگ مشکلی نداشتم. تنها خصوصیت خوبم در زندگی، حفظیاتم است. من ریاضی خوانده ام. تمام قضایای هندسه را حفظ می کردم. اگر در امتحان یک عدد عوض می کردند بدبخت می شدم ولی بازی در تئاتر، بخصوص نمایش «آرسنیک…»، نسبت به کارهای قبلی ام سخت تر بود.

تئاتر کار سختی است چون خودتان هیچ تعریفی از این کار ندارید و کنار بازیگرانی بازی می کنید که یکسری از آنها تئاتری هستند. عده ای هم از کار تصویر آمده اند و تحصیلاتشان در این رابطه است. به همین دلیل وقتی در کنار این بچه ها بازی می کنید، هر کاری بکنید، معلوم نیست درست باشد. مثل وقتی که یکی از بچه ها کنار من فوتبال بازی می کند و زیرچشمی نگاه می کند که بازی اش درست بوده و این حرکت در فوتبال تعریف شده یا نه؟

من وقتی به کاری وارد می شوم، سعی می کنم بازی نکنم، بلکه آدمی بشوم که نقشش را برعهده دارم. فکر می کنم اگر آن آدم بود، همین رفتار را می کرد. شاید در بازی ام ایراداتی باشد اما دارم تلاش می کنم تا بهتر بشوم.

تصاویر پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

عکس های پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

تصاویر جدید پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

جدیدترین تصاویر پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

عکس های اینستاگرام پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

عکس های جدید پژمان جمشیدی

عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر

عکس های پژمان جمشیدی

منبع: روزنامه هفت صبح

ویکی پدیا

 

The post عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عکس و بیوگرافی پژمان جمشیدی فوتبالیست و بازیگر
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d9%be%da%98%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%85%d8%b4%db%8c%d8%af%db%8c-%d9%81%d9%88%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:



<!--[if IE]><![endif]-->

داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه

عضو کانال تلگرام زومجی شوید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان زومجی امروز بازی با تنظیمات بالا کاربری مقاله‌ مرتبط خرید لپ تاپ یا پی سی کدامیک برای بازی مناسب تر است؟ راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۲ میلیون تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه دو میلیون و هزار تومان مرداد ٩ ۱۳۹۵۵۲۲  راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان مرداد ٩۵ زومجی × ورود اعضاء عضویت ۰ جدید مسابقات درباره ی زومجی استخدام بیشتر نتایج خبر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان زومجی ۱۵ ساعت پیش سیستم رده بالا راندمان عالی سرعت بالا در کارهای روزمره بازی با تنظیمات بالا کاربری اینجا سیستمی داریم که به بهترین نحو از پس اجرای تمام نرم افزارهای چند منظوره و کاربردی برمی آید و می تواند همزمان چندین برنامه را در کنار هم اجرا کرده و بدون تاخیر بین آنها جابه جا شود نتایج بیشتر ادامه نتایج وب راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان» اینجا کلیک کنید منبع زومجی مطالب پیشنهادی میلیارد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بیست و دومین کنفرانس ملی کامپیوتر ایران راهکار گریز از پرداخت سود و جریمه وام‌های زیر ۱۰۰ میلیون بدهکاران بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز لیفان با پرداخت میلیون تومان میسر استخدام کارشناس کامپیوتر،کارشناس تعمیر و نگهداری تجهیزات راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بازی بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر سیستم پیشنهادی با بودجه میلیون تومان راهنمایخریدکامپیوتر ۱۳۹۵۱۱۷ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه ۴ میلیون تومان حال، نگاهی به تک تک قطعات سیستم پیشنهادی خواهیم انداخت بنده قصد ندارم مقاله‌ای ساخته تا قطعه‌ای را به شما بفروشم بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان تکنولوژیزومجی امروز تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان اگر به دنبال خرید کامپیوتر مخصوص بازی هستید که بتواند بازی ها را با گرافیک عالی اجرا کند، با لیست قیمت بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون هزار تومان شهریور ٩ شهریور ٩۵ ۱۳۹۵۷۲۴ چرا کاربران گوشی‌های بدون گارانتی را ترجیح می‌دهند؟ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شهریور ٩۵ سازمان تامین اجتماعی و بودجه سال بیشتر بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز داری زیبایی و مد گردشگری زناشویی آشپزی کودکان مذهبی سرگرمی تصاویر استخدام تبلیغات بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان ساعت پیش انفورماتیک آخرین خبر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان – اسفند ٩ ۱۳۹۴۱۲۱۹ ۸ میلیون تومان به بازار آمد راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان – اسفند ٩۴ طرح مفهومی خودروی بی‌ ام و به مناسبت ۱۰۰ سالگی این کمپانی تصاویر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان» اینجا کلیک کنید منبع زومجی مطالب پیشنهادی میلیارد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بیست و دومین کنفرانس ملی کامپیوتر ایران راهکار گریز از پرداخت سود و جریمه وام‌های زیر ۱۰۰ میلیون بدهکاران بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز لیفان با پرداخت میلیون تومان میسر استخدام کارشناس کامپیوتر،کارشناس تعمیر و نگهداری تجهیزات راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بازی بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر سیستم پیشنهادی با بودجه میلیون تومان راهنمایخریدکامپیوتر ۱۳۹۵۱۱۷ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه ۴ میلیون تومان حال، نگاهی به تک تک قطعات سیستم پیشنهادی خواهیم انداخت بنده قصد ندارم مقاله‌ای ساخته تا قطعه‌ای را به شما بفروشم بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان تکنولوژیزومجی امروز تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان اگر به دنبال خرید کامپیوتر مخصوص بازی هستید که بتواند بازی ها را با گرافیک عالی اجرا کند، با لیست قیمت بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون هزار تومان شهریور ٩ شهریور ٩۵ ۱۳۹۵۷۲۴ چرا کاربران گوشی‌های بدون گارانتی را ترجیح می‌دهند؟ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شهریور ٩۵ سازمان تامین اجتماعی و بودجه سال بیشتر بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز داری زیبایی و مد گردشگری زناشویی آشپزی کودکان مذهبی سرگرمی تصاویر استخدام تبلیغات بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان ساعت پیش انفورماتیک آخرین خبر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان – اسفند ٩ ۱۳۹۴۱۲۱۹ ۸ میلیون تومان به بازار آمد راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان – اسفند ٩۴ طرح مفهومی خودروی بی‌ ام و به مناسبت ۱۰۰ سالگی این کمپانی تصاویر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان نشرنامه راهنمای خرید کامپیوتر تا بودج امروز راهنمای خرید کامپیوترِ زومجی به سیستمی رده بالا با تجربه‌ی مناسب در بازی‌های جدید در بهمن‌ماه می‌پردازد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان دی راهنمایخریدکامپیوتربابودجهیکمیلیون ۱۳۹۵۱۰۲۲ خبر صفحه نخست زومجی فناوری و ارتباطات کد خبر خرید سکه کلکسیونی راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان دی ٩۵ تاریخ دریافت خبر دوشنبه بیشتر

مطلب راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d9%88%d8%af%d8%ac%d9%87-%db%b6-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d9%88/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

کاردستی جامدادی نخود فرنگی ,این کاردستی در لوازم تحریر برای تزیین کاربرد دارد.. که با هم مراحل ساخت کاردستی زیبا آن را می بینیم.

کاردستی جامدادی نخود فرنگی

کاردستی جامدادی نخود فرنگی , کاری بسیار زیبا و راحت در منزل که همه می توانن براحتی آن را درست کنن ..این کاردستی مانند تمام کاردستی های زیبا در لوازم تحریر برای تزیین کاربرد دارد. که با هم مراحل ساخت کاردستی زیبای جامدادی نخود فرنگی آن را می بینیم.

وسایل مورد نیاز ساخت کاردستی:

زیپ

سوزن و نخ و قیچی

چسب پارچه ای

پارچه

پنبه

مراحل ساخت:

ابتدا از پارچه ای سبز چند نیم دایره یا منحنی برش بزنید.

هر دو منحنی را روی هم قرار دهید و کوک بزنید.سپس قسمت وسط لایه ها لبه های زیپ راقرارداده و کوک بزنید تا به شکل یک بیضی کشیده شود .

دور زیپ را راچرخ دوزی کنید تا محکم شود.

سپس ابتدا زیپ را باز کنید ودو لبه طرفین زیپ را از یکی از لایه های بالا بیاورید.آن را به وسیله چرخ خیاطی بدوزید و ریشه بندی کنید.

لایه دوم را لای زیپ وارونه کنید طوری که زیپ قسمت روی کار قرار گیرد و لبه دوم وسط و داخل کار قرار گیرد.

لبه دوم را ابتدا ریشه بندی کنیدو سپس درز وسط را روی درز قبلی با کوکهای ریز متصل کنید.

توجه داشته باشید که لبه ها کاملا داخل قرار گیرند طوری که ریشه هابیرون نزنند.

۴عدد دایره از پارچه سبز برش بزنید.

ابتدا دور دایره ها را کوک ریز بزنید سپس مقداری پنبه وسط دایره قرار دهید و کوک ها را با هم بکشید تا لبه دایره جمع شود و به شکل یک نخود کوچک درآید.

دهانه دایره را با لایه اول چسب پارچه ای مسدود کنید.

لایه دوم چسب را روی درز وسط غلاف نخود فرنگی بدوزید.

هنگامی که ۴ عدد نخود آن آماده شده هر کدام را روی چسب های خود بچسبانید و

برای تزیین و آموزش اعداد میتوانید از فوم های آماده استفاده کنید و روی نخود ها بچسبانید.

کاردستی جامدادی نخود فرنگی

هنردر خانه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت کاردستی جامدادی نخود فرنگی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت کاردستی جامدادی نخود فرنگی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


[ad_1]

مفیدستان:

مردان از صحبت کردن در رختخواب متنفرند زیرا صحبت در مورد مسایل عاطفی را به مثابه مبارزه‌ای می‌بینند که در آن ضعیف بوده و نیاز به تمرکز دارند.

خیلی از زنان عادت دارند شب هنگام قبل از خوابیدن و در رختخواب مشکلات خود را با همسرشان مطرح کنند ولی اغلب مردان در این مواقع موضع دفاعی گرفته و عصبانی می‌شوند، آنان از صحبت کردن در رختخواب آن هم در مورد مسایل جدی متنفرند و این کار آنان را کلافه می‌کند.

چرا مردان صحبت کردن در رختخواب را دوست ندارند؟

۱- مردان برای صحبت در مورد مسایل عاطفی نیاز به تمرکز دارند

مردان اغلب قبل از خواب، هنگامی که خسته هستند احساس می‌کنند به مانند همیشه آن طور که باید و شاید بر اوضاع تسلط ندارند و در این گونه مواقع به منظور شروع صحبت‌های مهم احساس امنیت کافی نمی‌کنند. مردان به طرزی غریزی گفتگو و مکالمه‌ای حساس بر سر موضوعی حساس با همسرشان را به مثابه نبرد قدرت می‌بینند. هنگامی که موضوع صحبت مسایل احساسی عاطفی است، مردان خودشان را در موضع پایین‌تر می‌بینند، زیرا اغلب در شناسایی و ابراز احساساتشان مهارتی اندک دارند. به همین دلیل است که همسرتان سعی می‌کند صحبت درباره موضوعات احساسی – عاطفی را به مواقع دیگری که احساس می‌کند توان و تسلط بیشتری دارد، موکول کند.

علاوه براین، از آنجا که مردان اغلب قبل از آنکه به صحبت درباره مسایل احساسی – عاطفی‌شان بپردازند به تمرکز حواس بیشتر احتیاج دارند، این کار را قبل از خواب یعنی موقعی که خسته و خواب آلود هستند نمی‌کنند. شاید به همین دلیل است که زنان به حکم غریزه صحبت درباره این مسایل را درست به قبل از خواب، موقعی که مردان خسته هستند و مقاومتشان کمتر است و ذهنشان چندان شفاف و روشن نیست موکول می‌کنند.

صحبت کردن در رختخواب ،‌ روابط زناشویی ، تعارض همسران ، مشاوره خانواده

۲- مردان می‌ترسد خواب از سرشان بپرد

مردان می‌ترسند صحبت به درازا بکشد و خواب از سرشان بپرد. وقتی شب‌ها با همسرتان صحبت می‌کنید و مسایل و موضوعاتی جدی را پیش می‌کشید، او می‌فهمد که گیر افتاده و این ترس در او فعال می‌شود: «خدا رحم کند. الان شروع می‌کند و حالا حالا هم دست بر نمی‌دارد. تمام شب مرا بیدار نگه می‌دارد. خواب را به من حرام می‌کند و صبح خسته و بی‌رمق خواهم بود. سرکار خمیازه خواهم کشید، شاید اشتباهات احمقانه‌ای هم در محل کارم از من سر خواهد زد. رئیسم مرا اخرج می‌کند و بدبخت و بیچاره خواهم شد. باید از زیرش در بروم!»

مردان همیشه احتیاج دارند درباره مسایل فکر کنند و به اصطلاح صحبت‌های همسرشان را هضم کنند تا به جواب رسند. کمی صبر و وقت شناسی در این گونه مواقع بسیار موثر است. چنانچه در این گونه مواقع زنان همسرشان را نگران نکنند و او را تحت فشار قرار ندهند که درجا به آنها پاسخ دهد، اغب احساس امنیت بیشتری خواهند کرد و مقاومتشان در مقابل صحبت کردن به مراتب کاهش خواهد یافت.

توصیه به زنان

  • موضوع صحبت کردن در رختخواب را با همسرتان در میان بگذارید و در مورد صحبت‌های شبانه به توافق برسید. شاید از شما بخواهد که این قبیل مسایل را کمی زودتر، قبل از آنکه وقت خواب برسد با او در میان بگذارید. شاید به شما بگوید که دوست دارد روزنامه بخواند یا تلویزیون تماشا کند و حتی عصرها هم دوست ندارد راجع به این قبیل مسایل صحبت کند، و شما چاره‌ای ندارید جز اینکه سازش کنید و بیاموزید برای این قبیل صحبت‌های جدی‌تر وقت جداگانه و مناسب‌تری کنار بگذارید تا گفتگو برای هر دوی شما راحت‌تر باشد.
  • به زنانی که همچنان اصرار به صحبت کردن قبل از خواب دارند توصیه می‌کنیم؛ به شوهرتان بگویید: «عزیزم، نیاز دارم راجع به چیزی که امروز مرا ناراحت کرده است کمی با تو صحبت کنم. چیزی ذهنم را مشغول کرده و تنها چیزی که از تو می‌خواهم این است که فقط پانزده دقیقه از وقتت را به من بدهی. می‌دانم خسته‌ای اما اگر قبل از خواب حرفی را که روی دلم سنگینی می‌کند را به تو بزنم احساس بهتری خواهم داشت. نظرت چیست؟ می‌توانی یک ربع با من صحبت کنی یا دوست داری قرار قبلی بگذاریم و فردا درباره‌اش صحبت کنیم؟» حال همسر شما دو گزینه پیش رو دارد و از اینکه حق انتخاب دارد بسیار خوشش می‌آید. یا می‌تواند پانزده دقیقه از وقتش را به شما داده تا بتوانید با او درددل کنید و به شما علاقه‌اش را نشان دهد، یا خیلی خسته است و آمادگی صحبت کردن در رختخواب را ندارد و از شما خواهش می‌کند که صحبت را به فردا موکول کنید.

منبع: از باربارا بپرسید

مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دلیل تنفر مردان از صحبت کردن در رختخواب در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دلیل تنفر مردان از صحبت کردن در رختخواب
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%84%db%8c%d9%84-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%b5%d8%ad%d8%a8%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%ae%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 29 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

[ad_1]

مفیدستان:

اگر از ویندوز ۱۰ استفاده می‌کنید و احساس می‌کنید میزان مصرف CPU بیش از حد معمول است، این موضوع ممکن است به علت پروسه‌ای باشد که وظیفه‌ی فشرده‌سازی حافظه‌ی مجازی را بر عهده دارد. در این ترفند به نحوه‌ی کاهش مصرف CPU در ویندوز ۱۰ با غیرفعال کردن این پروسه می‌پردازیم.



ابتدا در منوی Start عبارت Powershell را وارد نمایید. سپس در لیست نتایج بر روی Windows Powershell راست‌کلیک کرده و Run as administrator را انتخاب کنید.





در محیط Windows Powershell دستور زیر را وارد نموده و Enter بزنید:


Get-MMAgent


اکنون بررسی نمایید MemoryCompression چه وضعیتی دارد. اگر True بود به این معناست که این فرآیند فعال است و می‌توانید آن را غیرفعال کنید.





برای غیرفعال کردن آن دستور زیر را وارد کرده و Enter بزنید:


Disable-MMAgent -m





با تایپ مجدد دستور اولیه، می‌توانید (ترفندستان) بررسی کنید که وضعیت MemoryCompression بر روی False قرار گرفته است.





اکنون با غیرفعال شدن این پروسه، از میزان مصرف CPU کاسته خواهد شد.



در صورت تمایل به فعال‌سازی مجدد آن از این دستور استفاده نمایید:


Enable-MMAgent -m



[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در دانلود نسخه کامل ویندوز نسخهکاملویندوزدانلود نسخه کامل ویندوز نسخه کامل ویندوز منتشر شد شامل سخت افزار مورد نیاز ویندوز سخت افزار مورد نیاز ویندوز در آستانه ورود ویندوز به بازار بسیاری از کاربران یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی تنظیمات مربوط به باتری لپ تاپ در ویندوز آموزشسلام یعقوب جان ببنید مشکل میتونه از ویندوز هم باشه شاید پردازشی مربوط به یه برنامه پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در دانلود نرم افزار مدیریت مصرف …راهنمای نصب نرم افزار را نصب کنید محتویات پوشه را در محل نصب نرم افزار کپی نصب کردن ویندوز در حالتی که سیستم از روی سی دی …سلام در یکی از سایتهای معروف نوشته شده بود که اگر ویندوز ایکس پی توسط سی دی قابل نصب آموزش مشاهده ریز مصرف کاربران صبا نت سریال های روزانه آموزش اعتماد سازی یک فایل به دانلود نمایش سخت افزار سیستم…سخت افزاردانلود نرم افزار نمایش مشخصات سخت افزاری سیستم ممکن است تصور کنیم کاروفناوری کَلاله فیلم آموزش بستن پریز در مدار پودمان برق کاروفناوری نهم روش بستن پریز در مدار برق دانلود نسخه کامل ویندوز دانلود دانلود نسخه کامل ویندوز نسخه کامل ویندوز منتشر شد شامل نسخه سخت افزار مورد نیاز ویندوز سخت افزار مورد نیاز ویندوز در آستانه ورود ویندوز به بازار بسیاری از کاربران منتظر یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی در تنظیمات مربوط به باتری لپ تاپ در ویندوز آموزش سلام یعقوب جان ببنید مشکل میتونه از ویندوز هم باشه شاید پردازشی مربوط به یه برنامه ی خاص پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و برنامه موبایل دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در پی سی دانلود نرم افزار مدیریت مصرف پهنای باند راهنمای نصب نرم افزار را نصب کنید محتویات پوشه را در محل نصب نرم افزار کپی و نصب کردن ویندوز در حالتی که سیستم از روی سی دی بوت نمی شود سلام در یکی از سایتهای معروف نوشته شده بود که اگر ویندوز ایکس پی توسط سی دی قابل نصب نبود آموزش مشاهده ریز مصرف کاربران صبا نت سریال های روزانه آموزش اعتماد سازی یک فایل به آنتی دانلود نمایش سخت افزار سیستم … سخت افزار دانلود نرم افزار نمایش مشخصات سخت افزاری سیستم ممکن است تصور کنیم قیمت در بازار تهران محل نصب در كامپیوتر ارور نکشیدن در

مطلب کاهش مصرف CPU در ویندوز ۱۰ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :کاهش مصرف CPU در ویندوز ۱۰
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-cpu-%d8%af%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-10/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 26 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

Happy People

آیا شما فرد شادی هستید؟ چه چیزی باعث ایجاد شادی و رضایت از زندگی در شماست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیانو؛ زمانیکه سخن از شادی به میان می آید، تقریبا همگی ما به لذت های آنی می اندیشیم. به عنوان مثال یک غذای بسیار مطبوع، یک کتاب خوب و یا یک روز بدون دغدغه در ساحل دریا را به خاطر می آوریم و این لذت ها، سبب ایجاد شادی در ما می شوند اما بهتر است بدانیم این حس خوشنودی موقتی است چرا که مطالعات اخیر نشان داده اند شادی حقیقی و احساس رضایت از زندگی، اندکی متفاوت با طرز فکر برشمرده شده است.

در پژوهشی که در دانشگاه «پنسیلوانیا» و توسط محققی به نام «مارتین سلیگمن» انجام پذیرفت، صدها نفر از افراد بسته به روش های گوناگون بدست آوردن شادی در زندگی شان به سه گروه ذیل تقسیم شدند:

زندگی لذتبخش: این گروه شادی را در لذت بردن آنی می دادند. آنها طعم تمام لحظات زندگی را به خوبی می چشند. از این افراد به «جویندگان هیجان» یاد می شود.

زندگی شلوغ و پرمشغله: افراد این گروه شادی را با پیگیری احساسات خود و با سختکوشی بدست می آورند و آنقدر غرق در این کار هستند که گاهی با سردی و بی تفاوتی مواجهه می شوند اما همان طور که مشغول به مدیریت این روند هستند، به نظر می رسد که زمان به سرعت برای شان سپری می شود.

زندگی معنادار: این گروه توانمندی های خود را به آنچه باور دارند هدایت کرده و برای رسیدن به موقعیت بهتر تلاش می کنند. همین رسیدن به موقعیت بهتر در آنها ایجاد انگیزه می کند.

نتیجه بررسی های «سلیگمن» نشان داد که گروه اول تجربه اندکی از شادی را کسب می کنند این درحالی است که گروه های دوم و سوم، بسیار شاد هستند. تحقیق این پژوهشگر تنها یکی از هزاران مطالعه انجام شده در زمینه شادی است.

افرادی که در گروه های دوم و سوم قرار گرفته اند، نکته مشترک مهمی دارند که همانا شور و هیجان عمیق در آنهاست که به توانمندتر کردن خودشان و جهان اطراف شان می انجامد. مسلما افراد شاد، بسیار هدفمند هستند و اگر می خواهید جا پای آنها گذاشته و از عادات آنها آگاه شوید ادامه متن را دنبال کنید:

منتظر شادی نشوید، خودتان شادی را خلق کنید

هر ثانیه ای که وقت را با انتظار برای رسیدن به شادی تلف کنید، می توانید آن زمان را به ایجاد شادی اختصاص دهید. شادترین انسان ها، خوش شانس ترین، ثروتمندترین و یا خوش چهره ترین افراد نیستند بلکه افرادی هستند که برای رسیدن به شادی تلاش می کنند. اگر می خواهید شاد باشید باید آن را اولیت اول زندگی خود قرار دهید. به عنوان مثال زمانی که به دیگران کمک می کنید بیش از آنکه آنها را شاد کنید، این احساس شادی و رضایتمندی و خوشبختی در خودتان شکل می گیرد.

اطرافیان خود را هوشمندانه برگزینید

شادی می تواند از فردی به دیگران انتقال پیدا کند به همین دلیل نیز بهتر است دوستان و اطرافیان خود را از میان افراد شاد انتخاب کنید. این کار سبب ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و تحریک خلاقیت تان خواهد شد. برعکس حضور در میان افرادی با اندیشه های منفی سبب خواهد شد که آنها مدام از مشکلات خود با شما صحبت کنند تا در خودشان احساس بهتری را به وجود آورند. حتی معاشرت با یک فرد سیگاری، شما را نیز به یک سیگاری غیرفعال بدل خواهد کرد.

به اندازه کافی بخوابید

زمانی که به اندازه کافی می خوابید، مواد شیمیایی مغز به خوبی سمومی که در طول روز دریافت می کنید را خارج می کند و سبب بهبود وضعیت خلق و خو، تمرکز و کنترل بهتر بر خودتان نیز خواهد شد. زمانی که بعد از خواب کافی سرحال برمی خیزید، انرژی، تمرکز و حافظه بهتری دارید.

عدم خواب کافی به افزایش ترشح هورمون استرس می انجامد شاید به همین دلیل نیز افراد شاد به اندازه کافی می خوابند.

در لحظه زندگی کنید

تفکر به گذشته با ایجاد احساس پشیمانی، انرژی شما را از بین خواهد برد و اندیشیدن به آینده نیز سبب اضطراب تان خواهد شد. زمانی که نتوانید حقیقت محض حاضر در لحظه را دریابید، غیرممکن است که بتوانید شاد باشید.

برای زندگی در لحظه دو کار را انجام دهید: اول اینکه گذشته خود را بپذیرد چرا که اگر این کار را انجام ندهید، همین گذشته (چه خوب و چه بد)، آینده شما را نیز شکل خواهد داد. دوم، قبول کنید که هیچ اطمینانی در آینده وجود ندارد و نگرانی هیچ مکانی در اکنون و حالا ندارد. «مارک تواین»، نویسنده و طنزپرداز آمریکایی در این باره چنین گفت: “نگرانی مانند پرداخت بدهی است که هنوز مقروض نشده اید.”

یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید

بسیاری از ما عادت به ستودن دوستان و آشنایان خود داریم اما از انجام این کار در مورد خودمان پرهیز می کنیم. آنچه هستید را بپذیرید و از توانمندی های خود قدردانی به عمل آورید. بسیاری از مطالعات و پژوهش ها نشان می دهند، این کار به انتخاب بهتر در زندگی، افزایش سلامت روان افراد و کاهش تمایل به تعویق انداختن کارها می انجامد.

شکرگزار آنچه به شما تعلق دارد باشید

این کار می تواند سبب بهتر شدن خلق و خوی شما شود چرا که ترشح هورمون کورتیزول را تا ۲۳ درصد کاهش می دهد. در مطالعه ای که توسط فردی به نام «دیویس» و در دانشگاه کالیفرنیا به انجام رسید نشان داده شد، شکرگزاری روزانه در بهبود وضعیت خلقی افراد موثر بوده، سطح انرژی را افزوده و به سلامت جسمانی می انجامد. کاهش ترشح یکی از هورمون های استرس یعنی کورتیزول از دلایل اصلی این روند به شمار می آید.

ورزش کنید

حرکت دادن بدن حداقل به مدت ۱۰ دقیقه در روز، سبب آزاد شدن یکی از انتقال دهنده عصبی به نام «گاما آمینوبوتیریک اسید» شده، به آرامش مغز کمک کرده و ضربان ها را نیز در کنترل نگه می دارد. افراد شاد از این امر آگاه هستند و به همین دلیل نیز به با ورزش به بهبود وضعیت خلقی خود مبادرت می کنند.

ببخشید اما فراموش نکنید

در میان افراد شاد که از زندگی خود نیز رضایت دارند، شعار معروفی وجود دارد. آنها می گویند: “باری اولی که فردی مرا گول می زند، اوست که باید خجالت بکشد، اما بار دوم خودم هستم که شرمنده خواهم شد.” این افراد اگرچه فراموش نمی کنند اما دیگران را می بخشند. عدم بخشش سبب ایجاد عکس العمل های استرس آور می شود و همین استرس به سلامت روان فرد و در نهایت عدم شادی او خواهد انجامید.

البته بخشیدن دیگری بدان معنا نیست که برای بار دوم به همان فرد فرصت بدهید که سرتان را کلاه بگذارد بلکه بلافاصله خود را از آن جریان خارج کرده و از آینده و سلامت خود مراقبت کنید.

با احساسات خود ارتباط برقرار کنید

با توجه و اهمیت دادن به احساسات تان، به بهبود وضعیت خلق و خوی خود کمک خواهید کرد. در مطالعه ای نشان داده شد که میان طولانی تر شدن عمر و بیان احساسات ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. در این پژوهش به اثبات رسید افرادی که بیش از ۱۰۰ سال عمر می کنند در مقایسه با سایرین، بیشتر به بیان احساسات شان اهمیت داده اند.

تنها بر آنچه قادر به کنترلش هستید تمرکز کنید

یکی از دلایل شاد بودن برخی از افراد این است که تنها بر آنچه قادر به کنترل آن هستند تمرکز می کنند. به عنوان مثال اگر زمان طولانی برای رسیدن به محل کارشان می پیمایند، از این زمان برای گوش دادن به کتاب های صوتی استفاده می کنند.

تفکر رو به رشد داشته باشید

هسته مرکزی رفتارهای افراد آنها را به دو گروه افرادی با «طرز تفکر ثابت» و «رو به رشد» تقسیم می کند. در تفکر نخست تصور می کنید که امکان تغییر وجود ندارد و این امر سبب می شود در زمان برخورد با مشکلات ناامید شوید.

افرادی با طرز تفکرهای رو به رشد، باور دارند که می توانند با تلاش بیشتر وضعیت را بهبود بخشند. آنها از تغییر استقبال می کنند، چالش های زندگی را در آغوش گرفته و از هر کدام چیز جدیدی می آموزند.

همه این موارد را در کنار هم قرار دهید

انجام تمامی کارهایی که برشمرده شدند نه تنها بر میزان شادی و رضایتمندی شما در زندگی می افزایند بلکه از شما فرد بهتری نیز خواهند ساخت. می توانید برخی از این موارد را برگزیده و در انجام آنها برای خود تفریحاتی را نیز به وجود آورید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب عادت های افراد شاد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عادت های افراد شاد
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :